2016/2 運動嫌いに必見！ダイエット治療特集

ダイエットを長続きさせるコツの一つとして、ダイエットの経過を日記などに記録していくということが挙げられます。なぜ記録した方が続けやすいのかというと、ビフォーアフターの状態と経過がはっきりするので、モチベーションを維持しや 続きを読む